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Por Nir Eyal
Hoy leí esta increíble información sobre una mejor gestión del tiempo para una mejor calidad de vida. Por el título, y por el autor por supuesto, sentí que estaba frente a una obra valiosa, ¡pues tenía razón!
La gestión del tiempo para una mejor calidad de vida y para alcanzar nuestras metas es un tema fascinante e importante, y hay mucho material sobre esto, pero esta forma de abordar el problema es realmente novedoso y, creo, es un problema. mejora en el campo.
Algunas de las perlas que puedes encontrar en el artículo son:
- "Una distracción es cualquier acción que nos aleja de lo que pretendemos hacer. Lo opuesto a la distracción no es" concentración ". Es "tracción" ".
- "Para liberarse de la tiranía de la lista de tareas pendientes, debe romper el hábito de mirar su lista para decirle qué hacer. Entonces, ¿cuál es la alternativa? Es hora de actualizar el sistema operativo de su vida y crear un horario semanal. "
- "La única forma de saber la diferencia entre tracción (lo que dijiste que harías) y distracción (cualquier otra cosa) es planificar de antemano cómo vas a gastar tu tiempo".
- "De ahora en adelante, mídete no por lo que terminaste, sino por si hiciste lo que dijiste que harías, durante el tiempo que dijiste que lo harías, sin distracciones".
- "... usar un horario le devuelve la diversión a la vida al aliviar la sensación de que debería estar haciendo otra cosa. Si ha reservado un tiempo para jugar videojuegos, no hay ningún otro lugar en el que deba estar ni nada más que deba hacer. finalmente puedo disfrutar del tiempo libre sin culpa ".
Así que no lo dudes y lee el artículo completo que contiene mucha más información y consejos en:
Allí también puede encontrar una herramienta gratuita para crear horarios proporcionada por el autor, y también un video que explica cómo crear un horario semanal delimitado.
Buen provecho.