Genera nuevas neuronas en tu cerebro

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Somos capaces de crear nuevas neuronas a cualquier edad con un sencillo ejercicio (que está en tus manos)

Ponte los tenis, tu cerebro te lo agradecerá

Ejercítate 3 veces por semana en sesiones de mínimo 30 minutos y verás una gran diferencia.

"El cerebro es plástico: es posible crear conexiones diferentes e incluso en algunas zonas, como es el hipocampo, se puede conseguir que nazcan nuevas neuronas, según explica el profesor Terry Sejnowski, de The Salk Institute for Biological Studies. Hay margen de maniobra con independencia de la edad."

"... la práctica repetida ayuda a que se generen nuevas neuronas en el hipocampo. En el caso de los humanos, si hubiera que decidir qué actividad nos permite realmente mantener joven el cerebro, Sejnowski no lo duda. El deporte es el mejor tratamiento antiedad para la masa gris."

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https://elpais.com/elpais/2018/10/27/laboratorio_de_felicidad/1540643073_895649.html

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